Gražus vidus

Galime pasirūpinti Jūsų dovanomis – išskirtiniai pasiūlymai, modernios idėjos, kažkas naujo verslo dovanų rinkoje. Skaityti daugiau

Kodėl neįgyvendiname pokyčių, kodėl grįžtame prie tų pačių įpročių, kodėl nepasikeičia mūsų bendravimas, kaip Jūratė tapo tuo, kas yra. Skaityti daugiau

Pagrindiniai būdai, kaip tapti laimingu. Nuo ko iš esmės priklauso mūsų laimė, nuo ko Tu galėtum pradėti ieškoti savo laimės. Skaityti daugiau

Verslo dovanų idėjos, verslo dovanos, kitokios verslo dovanos

Kokie yra pagrindiniai laimės hormonai? Kaip jų pasigaminti daugiau? Ką jie daro mūsų organizmui ir kur dalyvauja? Skaityti daugiau

Top 9 dalykai, kurie šiandien sukelia daugiausiai streso šiuolaikinio žmogaus gyvenime. Ką galėtum pakeisti? Skaityti daugiau

Kaip nerimas veikia mūsų organizmą ir mūsų mąstymą – įvairios mūsų reakcijos į padidėjusį stresą, padažnėjusį nerimą. Skaityti daugiau

Kaip dienoraščio rašymas gali mažinti nerimą ir stresą, kokių dar privalumų ši savipagalbos priemonė turi bei kaip tą daryti. Skaityti daugiau

kaip isvengti nerimo sumazinti nerima nerimas

Elementarūs dalykai, daugiau kaip priminimas – ko vengti norint sumažinti stresą ir nerimą savo kasdienybėje. Skaityti daugiau

Norint sumažinti nerimą, reikia jį suprasti, suvokti kaip ir kada jis veikia, taip pat pažinti save – TED talks labai puikiai tinka pradedant domėtis nerimu. Skaityti daugiau

kaip artimam zmogui padeti iveikti sumazinti nerima

Kuo gali būti naudinga, ką daryti ir ko nedaryti, kai artimas žmogus išgyvena nerimą. 10 patarimų, kuriuos galėsi panaudoti. Skaityti daugiau

afirmacijos nerimui iveikti, nerimui sumazinti

15 afirmacijų su paaiškinimais, kada jas naudoti. Lengvas ir efektyvus būdas išeiti iš nerimo. Skaityti daugiau

afirmacijos, kaip veikia afirmacijos, kaip naudoti afirmacijas

Kaip veikia afirmacijos? Ar yra mokslinių įrodymų, kad jos gali padėti įgyvendinti pokyčius? Kaip jas naudoti? Skaityti daugiau

Kokie yra pagrindiniai nerimo sutrikimų tipai ir jų simptomai, su nerimo sutrikimais susiduria 4-15 procentų žmonių. Skaityti daugiau

Įvairūs moksliškai įrodyti būdai, kaip kovoti su nerimu: nuo terapijos, sąmoningumo praktikų iki artimų žmonių sąrašo raštelio piniginėje. Skaityti daugiau

Negaliu teigti, kad turiu nerimo sutrikimą, nejaučiu jokių papildomų šalutinių… Skaityti daugiau

Įvairūs būdai kaip galima sau padėti ir nuo ko galima pradėti norint pradėti spręsti savo problemas. Vos keli pasiūlymai gali padėti Tau pasikeisti. Skaityti daugiau

Tai ne tik drovumas ar intravertiškumas, tai gali būti emocinis sutrikimas, kuris įtakoja kiekvieną dienos sprendimą. Ką daryti ir kada kreiptis pagalbos? Skaityti daugiau

Kartais lyg iš toli jauti, kad įtampa auga, kaupiasi, tačiau nekreipiant į ją dėmesio – ji galų gale sprogsta. Kaip sumažinti įtampą ir nuraminti mintis? Skaityti daugiau

pedsakai jūros pakrantėje saulėlydžio metu

Net ir keliolika minučių per dieną gali prailginti Tavo gyvenimą – kaip ir ką rinktis, kokios yra mokslininkų rekomendacijos mūsų straipsnyje. Skaityti daugiau