Savo kaip kuriančio žmogaus pareigą ir prasmę priimu per siekį paskatinti atkreipti dėmesį į psichinę sveikatą, problemas ir įkvėpti vilties, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savimi, ieškoti pagalbos, keistis, padėti keistis kitiems. Skaityti daugiau
psichologinė sveikata
Sąmoninga kelionė laimingo savęs link, interviu su Simona Kupetiene
Laimės išoriniai dalykai neatneša, o kaip rasti laimę viduje, kai niekada to nesimokei? Pasaulis bunda dabar. Žmonės išeina iš savo patogių gyvenimų, ieško kaip save realizuoti per savo mylimą veiklą, o ne kažkieno primestą. Skaityti daugiau
Kūno ir psichikos draugystė
Žmonės sako, visos ligos nuo nervų. Ir nors dažnai numojame ranka į tokias kalbas, psichosomatikos mokslas skatina mus pagalvoti, o gal vis dėlto taip ir yra? Kas ta psichosomatika ir kuo ji svarbi? Skaityti daugiau
Moterų vakaronės ir tarpusavio ryšio svarba. Interviu su Justyna Vansovič
Bendrystės ir tikros draugystės su moterimis troškimo vedina mūsų straipsnio herojė Justyna Vansovič sukūrė Moterų Vakarones. Kaip jos gimė, kas tai yra ir kam jų reikia bando išsiaiškinti Patricija Kvaselytė. Skaityti daugiau
Sveikas ir nesveikas nerimas
Kiekviena emocija, kurią patiriame, yra svarbi ir reikalinga. Evoliucijos eigoje viskas, kas nepadeda, tikrai buvo prarasta – liko tai, kas mums labai reikalinga. Nerimas yra puikus mechanizmas mobilizuoti fizinę ir psichinę energiją kokiam nors tikslui pasiekti. Skaityti daugiau
Kaip neprarasti kantrybės?
Kaip neprarasti ir ugdyti kantrybę? Kaip išvengti pykčio priepuolių? Ką sau priminti kasdien, kad mokėtum sustoti laiku? Skaityti daugiau
Mąstymo klaidos
Dauguma žmonių daro mąstymo klaidas apie kurias tikrai versta rimtai susimąstyti 🙂 Kokios tos klaidos ir kaip jų atsikratyti? Skaityti daugiau
Tinginiavimas – viena geriausių poilsio formų
Šiandien dažnas negali atsipalaiduoti – jei nedirbi, tada reikia sportuoti, medituoti, kažkuo domėtis. O gal reikia tiesiog tingėti? Skaityti daugiau
Kelias į pozityvumą
Pozityvumas yra labai svarbus įgyjamas įprotis – mums taip atrodo ir psichologai teigia, kad pozityvumo galima išmokti. Kaip? Skaityti daugiau
Sveika mityba – nesąmonė
Sveikos mitybos kraštutinumai – ar nenueiname per toli? Ar viską turime daryti tik tobulai? Sveika mityba gali būti saikinga. Skaityti daugiau