psichologinė sveikata

Nerimas kaip gyvenimo variklis ir gyvenimo stabdis. Interviu su Juste Kraujelyte

juste kraujelyte, dainininke, interviu su dainininke, interviu apie nerima, interviu apie muzika, intervius idomia moterimi

Savo kaip kuriančio žmogaus pareigą ir prasmę priimu per siekį paskatinti atkreipti dėmesį į psichinę sveikatą, problemas ir įkvėpti vilties, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savimi, ieškoti pagalbos, keistis, padėti keistis kitiems. Skaityti daugiau

Sąmoninga kelionė laimingo savęs link, interviu su Simona Kupetiene

Simona Kupetiene

Laimės išoriniai dalykai neatneša, o kaip rasti laimę viduje, kai niekada to nesimokei? Pasaulis bunda dabar. Žmonės išeina iš savo patogių gyvenimų, ieško kaip save realizuoti per savo mylimą veiklą, o ne kažkieno primestą. Skaityti daugiau

Kūno ir psichikos draugystė

Žmonės sako, visos ligos nuo nervų. Ir nors dažnai numojame ranka į tokias kalbas, psichosomatikos mokslas skatina mus pagalvoti, o gal vis dėlto taip ir yra? Kas ta psichosomatika ir kuo ji svarbi? Skaityti daugiau

Moterų vakaronės ir tarpusavio ryšio svarba. Interviu su Justyna Vansovič

moteru vakarones, moteru draugyste, moteru ratas, bendryste, rysio kurimas

Bendrystės ir tikros draugystės su moterimis troškimo vedina mūsų straipsnio herojė Justyna Vansovič sukūrė Moterų Vakarones. Kaip jos gimė, kas tai yra ir kam jų reikia bando išsiaiškinti Patricija Kvaselytė. Skaityti daugiau

Sveikas ir nesveikas nerimas

sveikatos psichologė, nerimas, sveikas ir nesveikas nerimas, nerimo gydymas, kaip atskirti nesveika nerimą, psichinė sveikata

Kiekviena emocija, kurią patiriame, yra svarbi ir reikalinga. Evoliucijos eigoje viskas, kas nepadeda, tikrai buvo prarasta – liko tai, kas mums labai reikalinga. Nerimas yra puikus mechanizmas mobilizuoti fizinę ir psichinę energiją kokiam nors tikslui pasiekti. Skaityti daugiau

Kaip neprarasti kantrybės?

Kaip neprarasti kantrybės

Kaip neprarasti ir ugdyti kantrybę? Kaip išvengti pykčio priepuolių? Ką sau priminti kasdien, kad mokėtum sustoti laiku? Skaityti daugiau

Mąstymo klaidos

Mąstymo klaidos

Dauguma žmonių daro mąstymo klaidas apie kurias tikrai versta rimtai susimąstyti 🙂 Kokios tos klaidos ir kaip jų atsikratyti? Skaityti daugiau

Tinginiavimas – viena geriausių poilsio formų

Tingulys

Šiandien dažnas negali atsipalaiduoti – jei nedirbi, tada reikia sportuoti, medituoti, kažkuo domėtis. O gal reikia tiesiog tingėti? Skaityti daugiau

Kelias į pozityvumą

Kaip tapti pozityvesniam

Pozityvumas yra labai svarbus įgyjamas įprotis – mums taip atrodo ir psichologai teigia, kad pozityvumo galima išmokti. Kaip? Skaityti daugiau

Sveika mityba – nesąmonė

Sveika mityba nesąmonė

Sveikos mitybos kraštutinumai – ar nenueiname per toli? Ar viską turime daryti tik tobulai? Sveika mityba gali būti saikinga. Skaityti daugiau

Nemokamas siuntimas nuo 50 eur