Savivertė ir pasitikėjimas

Interviu su jogos mokytoja Vaiva Shanti Beržanskiene

interviu su jogos mokytoja, balansas, meilė sau, sąmoningumas

„Tik jūs pačios žinote, ko jūsų kūnui ir sielai šiuo metu labiausiai reikia.” Apie jogą, meditaciją ir sąmoningumą. Skaityti daugiau

Būti vienai ir/ar būti vienišai

kaip nesijausti vienisai, vienisumas, vienatve

Jautiesi vieniša? Įtari, kad artimas žmogus galbūt išgyvena vienatvę? Kokie pasikeitimai gali vykti ir ką jis/ji gali jausti šiuo metu. Skaityti daugiau

Būti vienai ir jaustis vienišai

Laikas vienumoje, laikas su savimi

Kodėl labai naudinga skirti laiko tik sau? Kodėl verta išdrįsti giliau susipažinti su savimi. 30 minučių pasvaikščiojimas gali suteikti tokios naudos: Skaityti daugiau

Interviu su pokyčių konsultante Lina Mieliauskiene

interviu su pokyčių konsultanta Lina Mieliauskiene

Kaip auginti savivertę, kada daryti pokyčius, nuo ko pradėti norint pakeisti gyvenimą, ar moterys iš tiesų labiau bijo pokyčių. Skaityti daugiau

Apkalbinėjimas ir negatyvas

Apkalbų žala

Apkalbos kenkia ne tik apkalbamam žmogui, bet ir tau pačiai (-iam). Ir netgi – visų pirma ir labiausiai tau pačiai. Kaip to išvengti? Skaityti daugiau

Būdai stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi

Meilė sau

Jei nejauti meilės sau – ją išsiugdyti gali būti labai sunku. Kaip sustiprinti savivertę – veiksmingos rekomendacijos iš mūsų patirties. Skaityti daugiau

Savivertė. O kas tai yra?

Savivertė

Pats to nežinodamas gali nulemti savo ateitį pagal tai, kokia tavo savivertė. Tad paanalizuokime, kas ta savivertė ir kodėl ji tokia svarbi? Skaityti daugiau

Nemokamas siuntimas nuo 50 eur