„Tik jūs pačios žinote, ko jūsų kūnui ir sielai šiuo metu labiausiai reikia.” Apie jogą, meditaciją ir sąmoningumą. Skaityti daugiau
Savivertė ir pasitikėjimas
Būti vienai ir/ar būti vienišai

Jautiesi vieniša? Įtari, kad artimas žmogus galbūt išgyvena vienatvę? Kokie pasikeitimai gali vykti ir ką jis/ji gali jausti šiuo metu. Skaityti daugiau
Būti vienai ir jaustis vienišai

Kodėl labai naudinga skirti laiko tik sau? Kodėl verta išdrįsti giliau susipažinti su savimi. 30 minučių pasvaikščiojimas gali suteikti tokios naudos: Skaityti daugiau
Interviu su pokyčių konsultante Lina Mieliauskiene

Kaip auginti savivertę, kada daryti pokyčius, nuo ko pradėti norint pakeisti gyvenimą, ar moterys iš tiesų labiau bijo pokyčių. Skaityti daugiau
Apkalbinėjimas ir negatyvas

Apkalbos kenkia ne tik apkalbamam žmogui, bet ir tau pačiai (-iam). Ir netgi – visų pirma ir labiausiai tau pačiai. Kaip to išvengti? Skaityti daugiau
Būdai stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi

Jei nejauti meilės sau – ją išsiugdyti gali būti labai sunku. Kaip sustiprinti savivertę – veiksmingos rekomendacijos iš mūsų patirties. Skaityti daugiau
Savivertė. O kas tai yra?

Pats to nežinodamas gali nulemti savo ateitį pagal tai, kokia tavo savivertė. Tad paanalizuokime, kas ta savivertė ir kodėl ji tokia svarbi? Skaityti daugiau