Apkalbos kenkia ne tik apkalbamam žmogui, bet ir tau pačiai (-iam). Ir netgi – visų pirma ir labiausiai tau pačiai. Kaip to išvengti? Skaityti daugiau
psichologinė sveikata
Būdai stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi
Jei nejauti meilės sau – ją išsiugdyti gali būti labai sunku. Kaip sustiprinti savivertę – veiksmingos rekomendacijos iš mūsų patirties. Skaityti daugiau
Komplimentai. Ir dėkingumas. Ar jie tikrai tokie svarbūs?
Kiek svarbi meilė sau, dėkingumas ir kaip sakyti SAU komplimentus. Mylėdamas save, mylėsi ir kitus. Komplimentų galia beribė. Skaityti daugiau
Savivertė. O kas tai yra?
Pats to nežinodamas gali nulemti savo ateitį pagal tai, kokia tavo savivertė. Tad paanalizuokime, kas ta savivertė ir kodėl ji tokia svarbi? Skaityti daugiau
Ritualai laimingai laimingos dienos pradžiai
Kaip pradėti dieną, kad ji būtų gera? Kad rytas nekeltų streso? Štai mūsų ritualai laimingai dienos pradžiai. Gal patiks ir Tau? Skaityti daugiau
Kodėl NEskaityti žurnalų?
Ką daro su mumis žurnalai? Ar jie daro psichologinę žalą? Kokias mintis mums sukelia? Žurnalų skaitymas ir mūsų psichologinė būsena. Skaityti daugiau
Faktai apie naudojimąsi telefonu
Įdomūs faktai apie priklausomybę nuo telefonų ir jų nuolatinį naudojimą. Kokią apčiuopiamą žalą mums daro telefonai? Kokia statistika? Skaityti daugiau
Visi mes priklausomi nuo telefonų
Nori nenori, bet teks pripažinti, kad esi kažkiek priklausomas nuo savo mobiliojo įrenginio. Sakai neturi facebooko? Paskaityk! Skaityti daugiau