sveikas mastymas

Nerimas kaip gyvenimo variklis ir gyvenimo stabdis. Interviu su Juste Kraujelyte

juste kraujelyte, dainininke, interviu su dainininke, interviu apie nerima, interviu apie muzika, intervius idomia moterimi

Savo kaip kuriančio žmogaus pareigą ir prasmę priimu per siekį paskatinti atkreipti dėmesį į psichinę sveikatą, problemas ir įkvėpti vilties, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savimi, ieškoti pagalbos, keistis, padėti keistis kitiems. Skaityti daugiau

Sąmoninga kelionė laimingo savęs link, interviu su Simona Kupetiene

Simona Kupetiene

Laimės išoriniai dalykai neatneša, o kaip rasti laimę viduje, kai niekada to nesimokei? Pasaulis bunda dabar. Žmonės išeina iš savo patogių gyvenimų, ieško kaip save realizuoti per savo mylimą veiklą, o ne kažkieno primestą. Skaityti daugiau

Kūno ir psichikos draugystė

Žmonės sako, visos ligos nuo nervų. Ir nors dažnai numojame ranka į tokias kalbas, psichosomatikos mokslas skatina mus pagalvoti, o gal vis dėlto taip ir yra? Kas ta psichosomatika ir kuo ji svarbi? Skaityti daugiau

Sveikas ir nesveikas nerimas

sveikatos psichologė, nerimas, sveikas ir nesveikas nerimas, nerimo gydymas, kaip atskirti nesveika nerimą, psichinė sveikata

Kiekviena emocija, kurią patiriame, yra svarbi ir reikalinga. Evoliucijos eigoje viskas, kas nepadeda, tikrai buvo prarasta – liko tai, kas mums labai reikalinga. Nerimas yra puikus mechanizmas mobilizuoti fizinę ir psichinę energiją kokiam nors tikslui pasiekti. Skaityti daugiau

Pavasarinė depresija – kodėl?

kalėdinis susitvakrymas

Kodėl, kai visas pasaulis bunda, šypsosi, džiaugiasi, Tu jautiesi blogai? Yra visai elementarus paaiškinimas ir čia rasi mūsų patarimą, kaip greičiau pasijusti geriau. Skaityti daugiau

Dėkingumas ir dosni širdis

Dėkingumo nauda ir psichologija

Dėkingumas labai įvairiai keičia mūsų gyvenimus, didina pozityvumą, keičią mąstymą, stiprina santykius. O pasirodo, dėkingumas taip pat yra susijęs su didesniu dosnumu. Skaityti daugiau

Žinomos dėkingumo citatos

Dėkingumo citatos

Kartais, kad pajusti įkvėpimą tereikia perskaityti tinkamą mintį. Ką apie dėkingumą kalba žymūs istorijos žmonės? Skaityti daugiau

5 natūralūs būdai kaip padėti kūnui valytis

Mums nereikia specialių detox arbatų ir miltelių, pakalbėkime apie būdus padėti organizmui valytis natūraliai, tą jis puikai moka! Skaityti daugiau

Karantino įtaka vaikų psichologinei sveikatai

Pasidomėjome, ką sako mokslininkai – kaip karantinas veikia vaikus, ar iš tiesų vaikų tokie lankstūs ir greit prisitaiko? Pasirodo ne. Skaityti daugiau

Kaip išlaikyti balansą dirbant iš namų?

eterinių aliejų mišiniai

Darbas iš namų kažkada buvo svajonė, o šiandien daugkas pripažįsta, kad jis vistik kelia nemažai iššūkių. Tad kaip išlaikyti balansą? Skaityti daugiau

Nemokamas siuntimas nuo 50 eur