Perdegimas

Ką nerimas daro kūnui? Nerimo įtaka mūsų organizmui

sumazinti nerima, nerimo itaka kunui

Kaip nerimas veikia mūsų organizmą ir mūsų mąstymą – įvairios mūsų reakcijos į padidėjusį stresą, padažnėjusį nerimą. Skaityti daugiau

Kaip padėti žmogui, išgyvenančiam nerimą? Kaip sumažinti jo nerimą?

kaip artimam zmogui padeti iveikti sumazinti nerima

Kuo gali būti naudinga, ką daryti ir ko nedaryti, kai artimas žmogus išgyvena nerimą. 10 patarimų, kuriuos galėsi panaudoti. Skaityti daugiau

Kaip padėti sau psichologiškai?

kaip padėti sau psichologiškai

Įvairūs būdai kaip galima sau padėti ir nuo ko galima pradėti norint pradėti spręsti savo problemas. Vos keli pasiūlymai gali padėti Tau pasikeisti. Skaityti daugiau

Pratimas nusiraminimui – kaip sustabdyti minčių srautą ir augančias emocijas?

Kartais lyg iš toli jauti, kad įtampa auga, kaupiasi, tačiau nekreipiant į ją dėmesio – ji galų gale sprogsta. Kaip sumažinti įtampą ir nuraminti mintis? Skaityti daugiau

Vadovo galimybės suvaldyti darbuotojų perdegimą

Kaip išvengti darbuotojų perdegimo

6 būdai kaip išvengti darbuotojų perdegimo, taip sumažinti darbuotojų kaitą ir išlaikyti aukštesnę vidutinę motyvaciją. Skaityti daugiau

Kaip įveikti perdegimą?

Kaip įveikti PMS

Ką gali padaryti, kad išbristum iš liūno? 8 žingsnių pasiūlymas, kaip ištraukti save iš duobės, atsigauti ir vėl mėgautis gyvenimu. Skaityti daugiau

Ženklai, kad Tau mamos perdegimas

Mamos perdegimas gali išsivystyti ne tik, kai vaikai kūdikiai ir gyveni su bemiegėm naktim. Kokie ženklai rodo, kad Tau jau gana? Skaityti daugiau

Moterų sveikata karantino metu

6 faktai apie karantiną ir kaip jis veikia moteris bei atsakymas kodėl moterims jis daro kitokią įtaką nei vyrams. Skaityti daugiau

Pavasarinė depresija – kodėl?

kalėdinis susitvakrymas

Kodėl, kai visas pasaulis bunda, šypsosi, džiaugiasi, Tu jautiesi blogai? Yra visai elementarus paaiškinimas ir čia rasi mūsų patarimą, kaip greičiau pasijusti geriau. Skaityti daugiau

Kaip išlaikyti balansą dirbant iš namų?

eterinių aliejų mišiniai

Darbas iš namų kažkada buvo svajonė, o šiandien daugkas pripažįsta, kad jis vistik kelia nemažai iššūkių. Tad kaip išlaikyti balansą? Skaityti daugiau

Nemokamas siuntimas nuo 50 eur