Kaip nerimas veikia mūsų organizmą ir mūsų mąstymą – įvairios mūsų reakcijos į padidėjusį stresą, padažnėjusį nerimą. Skaityti daugiau
Perdegimas
Kaip padėti žmogui, išgyvenančiam nerimą? Kaip sumažinti jo nerimą?
Kuo gali būti naudinga, ką daryti ir ko nedaryti, kai artimas žmogus išgyvena nerimą. 10 patarimų, kuriuos galėsi panaudoti. Skaityti daugiau
Kaip padėti sau psichologiškai?
Įvairūs būdai kaip galima sau padėti ir nuo ko galima pradėti norint pradėti spręsti savo problemas. Vos keli pasiūlymai gali padėti Tau pasikeisti. Skaityti daugiau
Pratimas nusiraminimui – kaip sustabdyti minčių srautą ir augančias emocijas?
Kartais lyg iš toli jauti, kad įtampa auga, kaupiasi, tačiau nekreipiant į ją dėmesio – ji galų gale sprogsta. Kaip sumažinti įtampą ir nuraminti mintis? Skaityti daugiau
Vadovo galimybės suvaldyti darbuotojų perdegimą
6 būdai kaip išvengti darbuotojų perdegimo, taip sumažinti darbuotojų kaitą ir išlaikyti aukštesnę vidutinę motyvaciją. Skaityti daugiau
Kaip įveikti perdegimą?
Ką gali padaryti, kad išbristum iš liūno? 8 žingsnių pasiūlymas, kaip ištraukti save iš duobės, atsigauti ir vėl mėgautis gyvenimu. Skaityti daugiau
Ženklai, kad Tau mamos perdegimas
Mamos perdegimas gali išsivystyti ne tik, kai vaikai kūdikiai ir gyveni su bemiegėm naktim. Kokie ženklai rodo, kad Tau jau gana? Skaityti daugiau
Moterų sveikata karantino metu
6 faktai apie karantiną ir kaip jis veikia moteris bei atsakymas kodėl moterims jis daro kitokią įtaką nei vyrams. Skaityti daugiau
Pavasarinė depresija – kodėl?
Kodėl, kai visas pasaulis bunda, šypsosi, džiaugiasi, Tu jautiesi blogai? Yra visai elementarus paaiškinimas ir čia rasi mūsų patarimą, kaip greičiau pasijusti geriau. Skaityti daugiau
Kaip išlaikyti balansą dirbant iš namų?
Darbas iš namų kažkada buvo svajonė, o šiandien daugkas pripažįsta, kad jis vistik kelia nemažai iššūkių. Tad kaip išlaikyti balansą? Skaityti daugiau