Kuo skiriasi kava su pienu nuo paprastos kavos? Ar teisybė, jog juoda kava yra naudinga organizmui, o geriama su pienu tampa blogiu? Skaityti daugiau
cukrus
9 mitai apie cukrų ir saldumynus
Ar žinojai, kad rudas cukrus dažniausiai yra gaminamas lygiai taip pat kaip baltas, tik pridedama melasos, kad jį nudažyti? Skaityti daugiau
SALDUMYNAI – o gal kažko vis gi trūksta?
Kasdien norisi kažko saldaus? Negali be deserto? Gal vis tik tavo smegenys trokšta ne cukraus, o gal… miego? Arba vitaminų? Mineralų? Skaityti daugiau
O kas dabar bus? Saldumynų atsisakymas reiškia, kad…
Kas vyksta atsisakant cukraus ir ką tai reiškia? Išsamiau kalbame, kad galėtumei įsivaizduoti, kas laukia gyvenant be saldumynų. Skaityti daugiau
Priklausomybė nuo cukraus? Arba noriu kažko saldaus
Kas yra priklausomybė nuo cukraus? Kokios būna jos rūšys ir kaip su ja kovoti? Išsamiai ir įdomiai apie cukrų ir jo žalą mums. Skaityti daugiau
Saldumynų priklausomybės testas
Kaip suprasti, kada jau esi priklausomas nuo cukraus? Mes siūlome Yale maisto priklausomybės testą, kurį naudoja ir medikai. Pasitikrinkime! Skaityti daugiau