Mums nereikia specialių detox arbatų ir miltelių, pakalbėkime apie būdus padėti organizmui valytis natūraliai, tą jis puikai moka! Skaityti daugiau
sveikai
Sveika mityba – nesąmonė
Sveikos mitybos kraštutinumai – ar nenueiname per toli? Ar viską turime daryti tik tobulai? Sveika mityba gali būti saikinga. Skaityti daugiau
Kai trūksta energijos…
Kartais ir mums trūksta energijos – ar žinai, kad nebūtinai trūksta miego? Kad gali išbandyti daug skirtingų būdų pažadinti save iš slogulio? Skaityti daugiau
Faktai apie naudojimąsi telefonu
Įdomūs faktai apie priklausomybę nuo telefonų ir jų nuolatinį naudojimą. Kokią apčiuopiamą žalą mums daro telefonai? Kokia statistika? Skaityti daugiau
Dažnai sergi, nuolat neišsimiegi, greit pavargsti? O gal tiesiog tau trūksta cinko..
Cinkas yra esminis mikroelementas, nes maži jo kiekiai kasdien yra būtini mūsų organizmui. Atraskite cinko naudą ir trūkumo simptomus. Skaityti daugiau
Vitaminas C
Vitaminas C yra labai stiprus antioksidantas, svarbus mūsų visam organizmui, be kur jo rasti daugiausiai ir kaip prikaupti žiemai? Skaityti daugiau
Eteriniai aliejai. O kaip jie naudojami?
Kas jie ir kaip naudoti eterinius aliejus, kad gauti didžiausią jų teikiamą naudą? Skirtingi vartojimo būdai ir jų privalumai. Skaityti daugiau
9 mitai apie cukrų ir saldumynus
Ar žinojai, kad rudas cukrus dažniausiai yra gaminamas lygiai taip pat kaip baltas, tik pridedama melasos, kad jį nudažyti? Skaityti daugiau
O kas dabar bus? Saldumynų atsisakymas reiškia, kad…
Kas vyksta atsisakant cukraus ir ką tai reiškia? Išsamiau kalbame, kad galėtumei įsivaizduoti, kas laukia gyvenant be saldumynų. Skaityti daugiau
Kai atsikeli ir tamsu, grįžti namo – ir vėl tamsu ARBA lietuviška žiema, kai trūksta vitamino D
Kas yra vitaminas D ir kodėl jis mums toks svarbus? Vitaminų stokos simptomai ir būdai ją sumažinti, praktinė informacija. Skaityti daugiau