sveikai

5 natūralūs būdai kaip padėti kūnui valytis

Mums nereikia specialių detox arbatų ir miltelių, pakalbėkime apie būdus padėti organizmui valytis natūraliai, tą jis puikai moka! Skaityti daugiau

Sveika mityba – nesąmonė

Sveika mityba nesąmonė

Sveikos mitybos kraštutinumai – ar nenueiname per toli? Ar viską turime daryti tik tobulai? Sveika mityba gali būti saikinga. Skaityti daugiau

Kai trūksta energijos…

Kai truksta energijos

Kartais ir mums trūksta energijos – ar žinai, kad nebūtinai trūksta miego? Kad gali išbandyti daug skirtingų būdų pažadinti save iš slogulio? Skaityti daugiau

Faktai apie naudojimąsi telefonu

Įdomūs faktai apie naudojimąsi telefonu

Įdomūs faktai apie priklausomybę nuo telefonų ir jų nuolatinį naudojimą. Kokią apčiuopiamą žalą mums daro telefonai? Kokia statistika? Skaityti daugiau

Dažnai sergi, nuolat neišsimiegi, greit pavargsti? O gal tiesiog tau trūksta cinko..

Cinkas, cinko papildai

Cinkas yra esminis mikroelementas, nes maži jo kiekiai kasdien yra būtini mūsų organizmui. Atraskite cinko naudą ir trūkumo simptomus. Skaityti daugiau

Vitaminas C

Vitaminas C

Vitaminas C yra labai stiprus antioksidantas, svarbus mūsų visam organizmui, be kur jo rasti daugiausiai ir kaip prikaupti žiemai? Skaityti daugiau

Eteriniai aliejai. O kaip jie naudojami?

Eterinių aliejų naudojimas

Kas jie ir kaip naudoti eterinius aliejus, kad gauti didžiausią jų teikiamą naudą? Skirtingi vartojimo būdai ir jų privalumai. Skaityti daugiau

9 mitai apie cukrų ir saldumynus

Motyvatorius atsisakyti cukraus

Ar žinojai, kad rudas cukrus dažniausiai yra gaminamas lygiai taip pat kaip baltas, tik pridedama melasos, kad jį nudažyti? Skaityti daugiau

O kas dabar bus? Saldumynų atsisakymas reiškia, kad…

Kava be saldumynų

Kas vyksta atsisakant cukraus ir ką tai reiškia? Išsamiau kalbame, kad galėtumei įsivaizduoti, kas laukia gyvenant be saldumynų. Skaityti daugiau

Kai atsikeli ir tamsu, grįžti namo – ir vėl tamsu ARBA lietuviška žiema, kai trūksta vitamino D

Vitamino D papildai žiemą

Kas yra vitaminas D ir kodėl jis mums toks svarbus? Vitaminų stokos simptomai ir būdai ją sumažinti, praktinė informacija. Skaityti daugiau

Nemokamas siuntimas nuo 50 eur