Norime pristatyti natūralius gamtos antibiotikus kuriais galima tiesiog padėti organizmui kasdien kovoti su bakterijų atakomis. Skaityti daugiau
Meilė sau
Vitaminas C
Vitaminas C yra labai stiprus antioksidantas, svarbus mūsų visam organizmui, be kur jo rasti daugiausiai ir kaip prikaupti žiemai? Skaityti daugiau
Imunitetas ir žarnynas – labai svarbi tema
Žarnynas – svarbi imuninės sistemos dalis. Jau žinoma, kad kai kurios ligos dalinai priklauso būtent nuo mikrobų, gyvenančių mūsų žarnynuose. Skaityti daugiau
7 įrodyti būdai sustiprinti imunitetą
Apie tuos dalykus, kurie TIKRAI stiprina imunitetą. Turim pastebėti, kad labai daug „liaudiškų“ būdų lieka tiesiog neištirti. O kas įrodyta? Skaityti daugiau
9 mitai apie cukrų ir saldumynus
Ar žinojai, kad rudas cukrus dažniausiai yra gaminamas lygiai taip pat kaip baltas, tik pridedama melasos, kad jį nudažyti? Skaityti daugiau
SALDUMYNAI – o gal kažko vis gi trūksta?
Kasdien norisi kažko saldaus? Negali be deserto? Gal vis tik tavo smegenys trokšta ne cukraus, o gal… miego? Arba vitaminų? Mineralų? Skaityti daugiau
O kas dabar bus? Saldumynų atsisakymas reiškia, kad…
Kas vyksta atsisakant cukraus ir ką tai reiškia? Išsamiau kalbame, kad galėtumei įsivaizduoti, kas laukia gyvenant be saldumynų. Skaityti daugiau
Kai atsikeli ir tamsu, grįžti namo – ir vėl tamsu ARBA lietuviška žiema, kai trūksta vitamino D
Kas yra vitaminas D ir kodėl jis mums toks svarbus? Vitaminų stokos simptomai ir būdai ją sumažinti, praktinė informacija. Skaityti daugiau
Priklausomybė nuo cukraus? Arba noriu kažko saldaus
Kas yra priklausomybė nuo cukraus? Kokios būna jos rūšys ir kaip su ja kovoti? Išsamiai ir įdomiai apie cukrų ir jo žalą mums. Skaityti daugiau
Saldumynų priklausomybės testas
Kaip suprasti, kada jau esi priklausomas nuo cukraus? Mes siūlome Yale maisto priklausomybės testą, kurį naudoja ir medikai. Pasitikrinkime! Skaityti daugiau