Arbata. Toks paprastas ir toks sudėtingas gėrimas vienu metu. Vieniems tai tiesiog karštas vanduo su spalva, kitiems šventas ritualas. Kuo ji ypatinga? Skaityti daugiau
vakaro ritualams
Ritualai visame pasaulyje – ką gali prisitaikyti Tu?
Kelių skirtingų kultūrų ritualai, kurie lengvai perkeliami ir į mūsų kasdienybę. Kam šiandien nereikia kokybiško laiko sau ir atsipalaidavimo? Skaityti daugiau
Nemiga arba ką daryti, kai neužmiegi
Ką daryti, kai neužmiegi, kada kreiptis pas specialistus, kiek valandų miego užtenka suaugusiems, ką daryti atsikėlus vidury nakties. Skaityti daugiau
Bergamotės eterinis aliejus
Bergamočių eterinis aliejus labiausiai žinomas dėl savo nuostabaus kvapo, bet jis gali daug daugiau. Skaityti daugiau
9 patarimai kaip rasti laiko sau ir atsipalaiduoti
Triukai, kaip turėti daugiau laiko ir nepralaimėti rutinai. 9 praktiniai patarimai Jums. Skaityti daugiau
7 ritualai po darbo norint sumažinti įtampą ir stresą
Būna grįžti po darbų visa išsekus, išėjus iš savęs, pikta ir pavargus.. ką daryti? kokie 15 minučių ritualai gali Tau padėti? Skaityti daugiau
15 min pratimas – kaip grįžti į save? Įkvėpta smilkalų
Kai rūpesčių daug, kai nesijauti savimi, kai nori sustoti, nori grįžti į save – šis pratimas yra aukso vertės. Skaityti daugiau
Kaip naudoti eterinius aliejus miego gerinimui ir nemigai?
Kaip pagerinti miegą? Eteriniai aliejai gali Tau padėti išmiegoti ilgiau, giliau ir saldžiau. Skaityti daugiau
Kokius eterinius aliejus naudoti geresniam miegui?
Kokie eteriniai aliejai turi moksliškai įrodytų raminančių ir miego kokybę gerinančių savybių Skaityti daugiau
Žvakės interjere – žvakės vonioje
Kaip kelios žvakės Tavo vonią gali paversti SPA, interjero pagyvinimo idėjos su žvakėmis. Skaityti daugiau